Наши душа и тело всегда найдут повод для того, что бы выйти из равновесия. Постоянные стрессы, перепады настроения, хроническая усталость, недосып, снижение иммунитета – все это стало привычным делом. Однако есть люди, которые встали на борьбу с этим недугом – они начали танцевать. Конечно, всегда найдутся люди, которые скажут, что танцевать не любят и не умеют, что это стыдно и некрасиво. Но танцевать умеют абсолютно все! Просто не все об этом знают.
Танец – базовая потребность человека. Помимо этого, это самый первый язык и способ общения и коммуникации. До появления речи наши предки выражать свои мысли, чувства, эмоции, желания, состояния могли лишь с помощью языка тела и нечленораздельных звуков. Немного позже появились ритуальные, магические, театральные, обрядовые и прочие танцы. Сегодня мы знаем о существовании множества танцев – от африканских примитивных до стилизованного балета. Все танцы без исключения очень благотворно влияют на организм и являются прекрасной терапией.
Психотерапия через тело.
Очевидно, что танец как метод лечения относится к сфере телесно-ориентированной терапии, а также психологии, лечебной физкультуры и психосоматической медицины. Здесь нет посредника для выражения чувств, инструментом и создателем является тело человека. С танцем, как методом терапии обычно связывают имя Мэрион Чейз – танцовщицы и преподавателя танца. В процессе занятий она заметила, что студенты часто интересуются чувствами и эмоциями, выражаемыми в ходе танца. В 1946 году Чейз взялась опробовать свои методы на душевнобольных, после чего этот метод терапии официально был принят. Сегодня более чем в 30 странах мира работают профессиональные танцотерапевты. Доказано, что все наши срывы, депрессии и болезни возникают вследствие эмоциональных переживаний. Далеко не каждый может вылить их и высвободиться. Танец же идеально справляется с этой задачей. Он помогает справиться с семейными проблемами, проработать все свои комплексы, избавиться от внутреннего напряжения, обрести наконец легкость, желание и радость жизни!
Очевидно, что танец как метод лечения относится к сфере телесно-ориентированной терапии, а также психологии, лечебной физкультуры и психосоматической медицины. Здесь нет посредника для выражения чувств, инструментом и создателем является тело человека. С танцем, как методом терапии обычно связывают имя Мэрион Чейз – танцовщицы и преподавателя танца. В процессе занятий она заметила, что студенты часто интересуются чувствами и эмоциями, выражаемыми в ходе танца. В 1946 году Чейз взялась опробовать свои методы на душевнобольных, после чего этот метод терапии официально был принят. Сегодня более чем в 30 странах мира работают профессиональные танцотерапевты. Доказано, что все наши срывы, депрессии и болезни возникают вследствие эмоциональных переживаний. Далеко не каждый может вылить их и высвободиться. Танец же идеально справляется с этой задачей. Он помогает справиться с семейными проблемами, проработать все свои комплексы, избавиться от внутреннего напряжения, обрести наконец легкость, желание и радость жизни!
Комментариев нет:
Отправить комментарий